본문 바로가기

잡다한정보창고/생활 상식

브로콜리 효능 피부트러블에 탁월하다네요?

여름이 되면 습한 날씨에 자꾸 번지는 피부트러블에 고민이 될때가 많이 있었습니다.
약으로도 잘 해결이 안되고 약만 발라서는 내성만 키울 뿐이고 고민이 되더라구요.

그런데 브로콜리 효능이 피부트러블에 탁월하다는 소식을 듣고 단번에 그 효능을 전하고자 합니다.
브로콜리가 피부트러블에 어떻게 효과적인지 요즘에 하도 효능 효과라는 말이 많아서 정말 탁월한지 꼼꼼히 전해볼까 합니다.

 
 
  브로콜리란?

브로콜리는 배추과에 속하는 채소로 우리말로 '꽃양배추'라 불린다는 사실. 꽃양배추란 말이 은근히 정겹네요.
브로코리는 교목으로도 많이 쓰이기도 한답니다.
브로콜리 속에는 비타민 C가 풍부하며 항암 물질이 다량 섬유되어 있습니다. 1번 조리해 먹을 때 30mg 이상의 비타민 C가 나와서 상당량의 비타민을 업취할 수 있죠. 특히나 입 속에서 먹으면서 발생하는 디인돌리메탄은 브로콜리가 함유하고 있는 면역물질을 소화체계에서 분해해서 항암 치료에 탁월하다는 사실!
브로콜리는 살짝 데쳐드시거나 증기로 익혀드시면 좋습니다.
한국에서는 고추장에 찍어먹는게 제격이죠?

10분 넘게 끓이면 모든 영양소가 파괴되니 꼭 살짝 데쳐서 드세요~


  브로콜리 피부트러블엔?

미국 존스홉킨스 분자약물학자인 풀 탈라레이 박사팀은 브로콜리에 대한 효능을 입중하여
국립과학위원회보에 발표하였습니다.

연구팀은 미국인 6명의 피부에 브로콜리 새싹에서 추충한 설포라판을 바르고 높은 강도의 자외선을 쏘인 결과 피부 홍반과 염증이 37%까지 줄어들은 것을 밝혔고 특히 피부의 민감도에 따라 최대 78%까지 브로콜리의 효능이 나타나서 피부 트러블 개선에 도움이 되는 것으로 밝혔답니다.

  브로콜리 마스크팩!

*브로콜리 팩으로 피부에 영양 공급*

준비물 : 부로콜리, 밀가루, 올리브 오일

1. 브로콜리를 끓는 물에 쌀짝 데칩니다.
2. 브로콜리에 물을 조금 넣고 믹서로 갈아줍니다.
3. 여기에 밀가루와 올리브 오일을 넣습니다.

* 유분기가 많은 팩이 싫다면 올리브 오일을 안 넣으시면 되요,
* 브로콜리와 밀가루로 농도를 조절 해 주세요.
* 시금치와 브로콜리 데친 물에 세안을 하면 피부트러블에 탁월합니다.