저도 에너지음료를 상당히 즐겨찾는 편입니다.
몸이 힘든 경우가 많아서 자주 활용하지요.
어떤날은 에너지음료를 2병 먹는 경우도 있었는데, 이게 몸에 위험하는 결과가 나왔네요.
왜 이러한 결과가 발표되었을까요?
바로 에너지음료에 함유되어 있는 카페인때문입니다.
에너지음료에는 카페인이 다량 함유가 되어있습니다.
에너지 음료의 경우 젊은층에게 상당한 인기를 누리고 있죠. 레드불, 핫식스, 번 등의 음료수 들이 주된 마스코트가 아니던가요?
보통 성인의 경우에 카페인 하루 권장 섭취량이 400mg 이하입니다.
임산부 300mg 이하
어린이와 청소년은 체중 kg 당 2.5mg이하죠.
한국 소비자원의 조사결과 11개의 음료중 카페인 함류량이 표시된 경우는 단 2곳!
더군다나 에너지음료를 2개 마실경우 일일 섭취량을 초과하기 때문에 위험이 올 수 있습니다.
청소년들이 카페인 중동이 될 경우에 성장이 더뎌집니다. 칼슘 공급이 제대로 이루어지지 않죠.
성인들도 피부 수분감소로 노화현상과 피부 트러블이 유발되며, 두통, 홍조 등을 호소할 수 있다고 하니!!!!
꼭 조심해주세요!!!!!!!!!!!!!!!!!
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